• Tollfri levering - 3-5 dager
  • Fri frakt fra 500kr
  • Sikker betaling via Klarna
  • Åpent kjøp i 14 dager
Hvorfor får du sprekker i hælene?
Tips og råd for dine fotproblemer

Hvorfor får du sprekker i hælene?

Det er flere grunner til at du får sprekker i hælene
Den vanligste årsaken til at huden på hælene sprekker er at hælene er tørre. Når huden rundt kanten av hælen blir tørr, er ikke huden like elastisk. Noe som igjen bidrar til at fettputen i hælen utsettes for mer press. Dette bidrar igjen til at huden kan dele seg og det dannes sprekker.

Derfor er det viktig at du smører føttene daglig, spesielt hvis du allerede har tørre hæler – da dette kan skape hælsprekker.

Men det er flere årsaker til hælsprekker:
- Økt svettenivå - som gjør føttene tørre
- Hudsykdommer som psoriasis eller eksem
- For trange sko som slites på huden på hælene
- Gå og stå på harde overflater som belaster huden på hælen
- Bruker sko eller sandaler som er åpne ved hælen

Bli kvitt sprukne hæler
- Fukt huden: Masser fuktighetskrem, lotion eller olje inn i hælene hver dag. Spesielt etter dusj eller bad er det godt å smøre føttene.
- Eksfolier regelmessig : Bruk en fotfil eller en myk børste for å fjerne døde hudceller fra hælene.
- Vask hælene med lunkent vann og mild såpe, unngå å bruke såpe på hælene.
-Bruk myke sko: Bruk sko som er komfortable og gir nok støtte til hælene.
-Unngå å gå barbeint på harde overflater: Bruk myke sko eller tøfler på harde gulvflater, dette kan redusere belastningen på hælene.
-Drikk nok vann: Drikk nok vann for å holde huden hydrert.
-Søk lege: Hvis sprekkene er alvorlige eller kroniske, eller hvis de ikke gror til tross for at du følger disse rådene, bør du oppsøke lege for å utelukke underliggende helseproblemer.

Husk at det tar tid å gro sprekker i hælen og det kan ta et par uker eller måneder avhengig av hvor alvorlig sprekken er. Men hvis du følger tipsene og rådene ovenfor, kan du forbedre sprekkene og forhindre at de gjentar seg.

You will also like this