Plattfot

Her finner du produkter som er designet for deg med plattfot.

Hva er plattfot? [Pes Planus]
Plattfot er den vanlige betegnelsen på Pes Planus og betyr at den langsgående fotbuen (svangen) er nedsunket. Det vil si at man ikke ser noen tydelig fotbue på innsiden av foten. 

Plattfot kalles også for nedsunket fotbue eller lav fothvelving.

Hvis du tar et avtrykk av føttene dine, vil du i prinsippet kunne se hele fotsålen i avtrykket – og dermed enkelt se om du har plattfot.

Når vi blir født, har vi normalt «flate føtter», og først i tenårene får fotbuen sin endelige form. Hos de fleste forsvinner plattfotheten etter hvert, og i ung alder gir det sjelden plager. Derfor er det vanlig at man først som voksen opplever problemer med plattfot.

Det er vanlig å forveksle plattfot med overpronasjon, men det er ikke det samme. Overpronasjon innebærer at den langsgående fotbuen synker sammen, og at mye vekt legges på innsiden av foten når man går eller står. Du kan lese mer om pronasjon her.

Symptomer ved plattfot
Arvelig plattfot gir ofte ingen plager, men mange opplever smerte og tretthet i føttene. Det er også vanlig med ømhet og smerte på innsiden av foten og ved fotbuen. Smerten kan øke ved belastning, og man kan også få plager i knær, hofter og rygg.

• Smerte og ømhet i føttene, spesielt på innsiden og i fotbuen
• Tretthetsfølelse i føttene
• Noen ganger hevelse rundt senen bak den indre ankelkulen
• Plager i knær, hofter og rygg på grunn av feilbelastning forårsaket av plattfot
• Dårlig balanse på grunn av nedsunket fotbue

Behandling av plattfot
For å lindre smerte forbundet med plattfot bør du bruke stabile, fotsunde sko. Dette gir føttene støtte og avlaster fotbuen. Du kan også bruke innleggssåler som plasseres i skoene dine. Alle innlegg og såler du finner i denne kategorien er designet spesielt for plattfot, og har anatomisk utformet svangstøtte.

Svangstøtten er lett buet og gir avlastning i fotbuen, samtidig som den fordeler kroppsvekten jevnt over foten. Dette gir bedre komfort og avlastning for både føtter, knær, hofter og rygg.

• Bruk fotsunde, stabile sko med anatomisk støtte. Her kan du se alle våre fotsunde sko
• Bruk anatomiske innleggssåler med svangstøtte som er designet for å motvirke plattfot og lindre plager