• Tollfri levering - 3-5 dager
  • Fri frakt fra 500kr
  • Sikker betaling via Klarna
  • Åpent kjøp i 14 dager
Hvordan vet du om du har hopperkne?
Tips og råd for dine fotproblemer

Hvordan vet du om du har hopperkne?

Hopperkne, eller patellofemoralt smertesyndrom, er en vanlig årsak til knesmerter som kan oppstå under aktiviteter som involverer mye knebøyning eller støt, for eksempel løping, hopping eller trappegang. Symptomer kan variere fra person til person, men noen vanlige tegn på hopperkne er:

- Smerter i kneet, ofte i og rundt kneskålen
- Sårhet eller smerte når du går opp eller ned trapper eller bøyer kneet
- Kneet kan føles ustabilt eller "gi etter" under aktivitet
- Ødem (hevelse) i kneet
- Kneet kan føles stivt eller tregt når du våkner om morgenen

https://www.myfeet.no/pub_docs/files/Hurvetmanommanharhopparknä/hopparkna.jpg
Hopperkne kne er forårsaket av betennelse i festet til kneskålen, som sitter i kneskålsenen. Derfor er det viktig at du avlaster knærne dersom du har problemer med jumper's knær. Det finnes produkter som er tilpasset for å gi både støtte og avlastning til knærne. For eksempel knestøtter og sko som fungerer som støtdempere og minimerer belastningen på knærne.

You will also like this