• Tollfri levering - 3-5 dager
  • Fri frakt fra 599kr
  • Sikker betaling via Klarna
  • Åpent kjøp i 14 dager

Akillessenebetennelse

Her finner du produkter som er utviklet for å lindre ubehag og smerter i forbindelse med senebetennelse.

Hva er akillessenebetennelse?
Senebetennelse eller tendinopati, som det også kalles, er ikke en betennelse til tross for navnet, men en helbredelse av små skader som finnes på senen.

Senebetennelse eller problemer i akillessenen er en vanlig plage som skaper ubehag og smerter i senen. Betennelse i sener kan også forårsake hevelse og stivhet. Betennelse i helsen rammer vanligvis de som er fysisk aktive som hovedsakelig driver med løping eller andre idretter som involverer mye rotasjon.

Men det er noe som også kan ramme alle, selv om man ikke er fysisk aktiv. Hælsenen er en sterk sene som går fra nedre kant av hælen og går over til den store leggmuskelen. Hælsenen utsettes daglig for stress, både når vi går og står men også under trening og fysisk aktivitet. På en vanlig dag forventes det vanligvis at hælsenen utsettes for ca 5000 skritt og ved fysisk aktivitet, som løpetrening, kan antall skritt dobles, noe som gir et økt trykk på hælsenen. Derfor er det ikke så rart at økt treningsmengde og intensitet kan skape en overbelastning som fører til betennelse.

Årsaker til akillessenebetennelse

Senebetennelse skyldes en gjentatt og intens anstrengelse av senen. Derfor er det vanlig å lide av senebetennelse under trening, eller når du har begynt å trene. Men du kan også få problemer med hælsenebetennelse på grunn av alder, overvekt eller at du går og står i for dumme og harde sko.

Symptomer akillessenebetennelse/tendinopati
-Lette smerter i hælen som blir verre ved belastning
-Smerten avtar ved hvile
-Smerter som oppstår etter en lang treningsøkt
-Smerte når du står på tærne
-Hovne, ømhet og stivhet i hamstring og ankel - spesielt om morgenen eller etter trening
-Noen får til og med en hoven klump på hælsenen, noen centimeter over hælen

Behandle akillessenebetennelse

Vanligvis forsvinner ubehag og smerte forbundet med betennelse i helsen etter en uke. Men problemene kan vedvare i lang tid. Fordi akillessenebetennelse skyldes overbelastning, er det vanlig at eldre lider av akillessenebetennelse. Har du betennelser er det viktig at du behandler plagene dine og lindrer smertene.

Senbetennelse som varer over lengre tid kan føre til en degenerasjon av senen, noe som gjør at senen kan bli verre og samtidig gjøre det vanskeligere å gro. Hvis du mistenker at du har en betennelse, bør du unngå belastningen som forårsaker smertene. Husk å tilpasse din fysiske aktivitet og bruk avlastende produkter. Du kan også søke omsorg for å få en spesialtilpasset treningsøkt for deg og dine behov.

For å lindre senen og lindre smertene kan du bruke fotrette sko, som gir føttene den støtten og stabiliteten som føttene trenger. HER kan du se alle våre fotrette sko.

Du kan også bruke spesifikke innlegg for hælen som hjelper til med å avlaste senen. Innleggene kalles hælinnlegg og bidrar til å gi støtdemping til hælen og samtidig minimere belastningen på hælsenen. HER kan du se alle våre hælposter.

135 produkter

135 produkter

slimsupport-52-bones.jpg
Kampanjer
52BONES

52 BONES SlimSupport

kr 186
kr 219
sula-för-pronatiorn-supination-52bones-softsupport.jpg
52BONES

52 BONES SoftSupport

kr 349
sulor-max-supoort-till-arbetsskor-52-bones.jpg
52BONES

52 BONES Max Support

kr 349
gel-cup-heel-52-bones.jpg
52BONES

52 BONES Gel HeelCup

kr 209
Springyard-sensus-fresh-sula.jpg
vegan
Springyard

Springyard Sensus Fresh

kr 269
varm-sensus-springyard.jpg
Varmfodrat
Springyard

Springyard Sensus Warm

kr 289
halinlagg-springyard-leather-heel.jpg
Springyard

Springyard Leather Heel

kr 109
viva-mini-pedag.jpg
Kampanjer
Pedag

Pedag Viva Mini Buestøtte

kr 237
kr 279
sport-sulor-orto-movement.jpg
Ortho Movement

Ortho Movement Såler Sport

kr 369
redux-heel-smal-sula-ergopad-hälsporre.jpg
Bauerfeind

ErgoPad Redux Heel 2 Smal

kr 789
heel-redux-ergopad-bred-sula.jpg
Bred Läst
Bauerfeind

ErgoPad Redux Heel 2 Bred

kr 789
mbt-1997-classic-white-skor-rullsula.jpg
Mjuk fotbädd
MBT

MBT 1997 Classic Women White

kr 1 999
kr 2 599
mbt-sandaler-aza-women-cork.jpg
Mjuk fotbädd
MBT

MBT Sandaler Aza Women Cork

kr 1 899
kr 2 399
mbt-sandaler-rullsula-kace-silver.jpg
Mjuk fotbädd
MBT

MBT Sandaler Kace Women Silver

kr 1 899
kr 2 399
rollingsoft-mesh-sneakers-blue-rund-sula.jpg
Mjuk fotbädd
Rollingsoft

Rollingsoft Mesh sneaker Blue

kr 1 299

Du har sett 96 av 135 produkter