Her finner du produkter som er designet for lårkaka.
Hva er lårkaka?
En lårkaka er en muskelskade i låret som fører til blødning i eller rundt muskulaturen. Blødningen sitter vanligvis på fremsiden av låret, i en muskel som heter quadricepsmuskeln.
En lårkaka oppstår som følge av en skade på låret, for eksempel en kraftig spark eller støt som fører til brudd på mindre blodkar og muskelfibre. Dette fører til en blodansamling, som også kalles et hematom.
En lårkaka kjennetegnes ved smerter i låret ved skaden. Det kan imidlertid ta noen minutter før smertene blir intens. Deretter oppstår hevelse og låret blir hardt. Mange som har hatt en lårkaka opplever også at det blir vanskeligere å bevege låret og benet. Ved lårkaka er det også vanlig at det vises blødninger under huden i det skadede området. Lårkaka er en vanlig skade innen kampsport og lagidretter som håndball, ishockey og fotball – da det ofte forekommer kroppskontakt i form av intense slag og støt.
Symptomer på lårkaka
- Blåmerke på forsiden av låret
- Hofte/lår er hovent og kan føles stram og spenstig.
- Jeg har vondt i låret.
Behandle lårkaken
For å behandle smerter og andre plager som oppstår ved en lårkaka, kan du i det akutte stadiet legge et trykkbindas på blødningen og holde benet høyt. Dette reduserer hevelse og blødning. Du kan også bruke ulike typer kuldepakninger på det berørte området. Kulde lindrer smerte. Du bør imidlertid aldri legge kulde direkte mot huden, da dette kan føre til kuldeskader. Du kan også bruke en avkjølende liniment som lindrer midlertidig smerte, reduserer hevelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelskader.
For å lindre dine problemer med lårkaka er det viktig at du prøver å bevege benet og være aktiv. Det er imidlertid viktig at du ikke overanstrenger benet, da musklene dine er i ferd med å gro.
For å lindre smerte og stivhet som kan oppstå ved en lårkramp, kan du bruke en varmende liniment. Når du bruker varmende liniment på en muskelforstrekning, som for eksempel en lårkramp, fører det til at muskelen slapper av og stivheten forsvinner, da linimentet øker blodsirkulasjonen. Linimentet akselerer rett og slett kroppens egne helbredelsesprosesser og gjør at muskelen kommer seg raskere.
I vårt sortiment finner du liniment fra flere ulike merker, og alle linimenter har spesifikke egenskaper, avhengig av hvilken type liniment du leter etter. Du kan lese mer om de ulike linimentene og deres egenskaper på deres respektive produktsider.
Her finner du produkter som er designet for lårkaka.
Hva er lårkaka?
En lårkaka er en muskelskade i låret som fører til blødning i eller rundt muskulaturen. Blødningen sitter vanligvis på fremsiden av låret, i en muskel som heter quadricepsmuskeln.
En lårkaka oppstår som følge av en skade på låret, for eksempel en kraftig spark eller støt som fører til brudd på mindre blodkar og muskelfibre. Dette fører til en blodansamling, som også kalles et hematom.
En lårkaka kjennetegnes ved smerter i låret ved skaden. Det kan imidlertid ta noen minutter før smertene blir intens. Deretter oppstår hevelse og låret blir hardt. Mange som har hatt en lårkaka opplever også at det blir vanskeligere å bevege låret og benet. Ved lårkaka er det også vanlig at det vises blødninger under huden i det skadede området. Lårkaka er en vanlig skade innen kampsport og lagidretter som håndball, ishockey og fotball – da det ofte forekommer kroppskontakt i form av intense slag og støt.
Symptomer på lårkaka
- Blåmerke på forsiden av låret
- Hofte/lår er hovent og kan føles stram og spenstig.
- Jeg har vondt i låret.
Behandle lårkaken
For å behandle smerter og andre plager som oppstår ved en lårkaka, kan du i det akutte stadiet legge et trykkbindas på blødningen og holde benet høyt. Dette reduserer hevelse og blødning. Du kan også bruke ulike typer kuldepakninger på det berørte området. Kulde lindrer smerte. Du bør imidlertid aldri legge kulde direkte mot huden, da dette kan føre til kuldeskader. Du kan også bruke en avkjølende liniment som lindrer midlertidig smerte, reduserer hevelse og samtidig har en beroligende effekt på muskelskader.
For å lindre dine problemer med lårkaka er det viktig at du prøver å bevege benet og være aktiv. Det er imidlertid viktig at du ikke overanstrenger benet, da musklene dine er i ferd med å gro.
For å lindre smerte og stivhet som kan oppstå ved en lårkramp, kan du bruke en varmende liniment. Når du bruker varmende liniment på en muskelforstrekning, som for eksempel en lårkramp, fører det til at muskelen slapper av og stivheten forsvinner, da linimentet øker blodsirkulasjonen. Linimentet akselerer rett og slett kroppens egne helbredelsesprosesser og gjør at muskelen kommer seg raskere.
I vårt sortiment finner du liniment fra flere ulike merker, og alle linimenter har spesifikke egenskaper, avhengig av hvilken type liniment du leter etter. Du kan lese mer om de ulike linimentene og deres egenskaper på deres respektive produktsider.
