Pronasjonsko

Pronasjonsko som gir føttene dine et behagelig grunnlag å gå og stå på, samtidig som de motvirker en overdreven pronasjonsbevegelse. Hos oss finner du sko med pronasjonsstøtte til dame og herre, som kan brukes til hverdags, jobb eller ulike aktiviteter som løping og fotturer. I denne kategorien kan du filtrere på merker, farge, lest og størrelse – slik at du enkelt og raskt finner skoene som passer deg og føttene dine.

Hvis du vil vite mer om pronasjonsko, kan du lese videre her.
Her har vi samlet de vanligste spørsmålene og svarene om sko med pronasjonsstøtte.

Hva er pronasjonsko?
Pronasjonsko er, som navnet antyder, sko med støtte for pronasjon. Skoene er spesielt utformet for å hjelpe til med å korrigere og motvirke en overdreven pronasjonsbevegelse (innoverbøyning av foten) ved å gi ekstra støtte og stabilitet til foten.

Noen pronasjonsko har derfor en anatomisk innleggssåle som støtter foten og motvirker feilbelastning, eller så har skoene en teknologi plassert i hælen og mellomsålen som hindrer at føttene faller innover, og på den måten motvirker pronasjon.

Hvorfor skal man bruke sko med pronasjonsstøtte?
Det finnes flere fordeler med pronasjonsko:

• Korrigering av overpronasjon: Pronasjonsko er spesielt utformet for å hjelpe til med å korrigere overpronasjon ved å gi ekstra støtte og stabilitet til foten.
  Reduksjon av skader: Ved å korrigere overpronasjon kan pronasjonsko bidra til å redusere risikoen for skader i fot og ben, som ankelskader, kneskader og ryggplager.
• Økt komfort: Skoene er laget for å gi ekstra støtte og komfort til foten, noe som kan bidra til å redusere tretthet og smerter i føtter og ben.
• Forbedret ytelse: Ved å korrigere overpronasjon kan pronasjonsko bidra til å forbedre fotens bevegelse og ytelse, noe som kan være spesielt viktig for idrettsutøvere og løpere.
• Lengre levetid på skoene: Pronasjonsko kan bidra til å fordele belastningen jevnt over foten, noe som kan forlenge skoens levetid.

Hvilke sko er best for pronasjon?
De beste pronasjonskoene er vanskelig å peke ut, fordi vi alle er forskjellige – og føttene våre også. Men i denne kategorien har vi sammen med vår fysioterapeut samlet de beste skoene for deg som pronerer.

Det finnes flere ulike modeller, men nedenfor kan du lese mer om funksjonene som gjør dem best å bruke ved en overdreven pronasjonsbevegelse:

• Fotriktige med en ergonomisk eller anatomisk fotseng som gir føttene en behagelig base å gå og stå på, samt et innebygd støttesystem i mellomsålen som stabiliserer foten og motvirker overdreven innoverbøyning.
• Stabil og komfortabel hælkappe som gir støtte og bidrar til et mer nøytralt steg.

Hvordan vet jeg om jeg pronerer?
Føttene dine består av 26 bein, 38 muskler, 108 leddbånd og 57 ledd. Derfor er det ikke så rart at mye av helsen vår sitter i føttene. Hver gang du tar et steg, aktiveres kroppens innebygde støtdempingsmekanisme.

Denne mekanismen innebærer en roterende bevegelse kalt pronasjon. Pronasjonsbevegelsen styres både av styrken og fleksibiliteten i leddene og anklene dine. Selv om denne bevegelsen er naturlig, er det vanlig å ha en overdreven pronasjonsbevegelse, noe som kan skape problemer for både føtter og kropp.

Hvis du er usikker på om du pronerer, kan du lese vår guide HER. Den hjelper deg å finne ut hvordan du belaster føttene dine.

Er pronasjon vanlig?
Pronasjon er en naturlig bevegelse og en del av fotens normale støtdemping. Ifølge studier er pronasjon det vanligste, og man anslår at ca. 80% av befolkningen pronerer (foten vrir seg innover), mens resten supinerer, som betyr at foten vrir seg utover. Hvis du vil vite mer om pronasjon, kan du klikke HER.

Trenger du mer hjelp?
Kontakt gjerne vår kundeservice – vi er tilgjengelige både via telefon og e-post, og vi svarer gjerne på spørsmål, gir råd eller hjelper deg med å velge riktig størrelse og modell.