Høy fotbue

Her finner du produkter for deg med høyt fotbue.

Det finnes tre typer fotbuer – høy fotbue, normal fotbue og lav fotbue. Har du en høy fotbue, kan du oppleve fotsmerter, ømme eller trøtte føtter.

Plager med høy fotbue?
Høy fotbue er som oftest medfødt og kan føre til belastningssmerter fordi trykket ikke fordeles jevnt over hele foten. Problemene kan oppstå plutselig, men er ofte et resultat av langvarig overbelastning. Det er også vanlig at smerten oppstår når man har gått eller stått mye.

Har du høy fotbue, er det også vanlig å få smerter i fotsålen og hælen. Derfor kan du oppleve ømhet og tretthet både under hælen og i fremre del av foten. Hvis du ikke behandler plagene dine, kan de forverres. Den økte belastningen som en høy fotbue gir på fotsålene kan føre til skjeve tær og i verste fall hammertå. Høy fotbue kan ikke kureres, men du kan forebygge plagene med riktige såler og sko som gir jevnere vektfordeling og riktig støtte for fotbuen.

Hva er høy fotbue?
Det finnes tre buer i foten – den indre, midtre og ytre fotbuen. Ved høy fotbue er det spesielt den ytre buen som vurderes. Høye fotbuer påvirker også belastningen på fremre del av fotsålen og hælen, fordi foten får mindre kontaktflate med underlaget. Mellomfoten blir da spent i en bueform. Økt belastning på fotsålene kan også føre til skjeve tær og i verste fall hammertå. Symptomer på for høy fotbue kan være smerter i fotroten, mellomfoten eller i ankelleddet. Utadroterte føtter kan også tyde på høy fotbue.

Symptomer ved høy fotbue:

• Fotsmerter
• Trøtte føtter
• Stive føtter
• Smerter i hælen
• Ømme fotsåler

I tillegg til smerter i føttene er det vanlig å få plager i knær, hofter og rygg. Derfor er det viktig å behandle plagene hvis du har høy fotbue.

Behandling av høy fotbue
For å lindre plager forbundet med høy fotbue kan du bruke såler som er spesielt designet for høye fotbuer. Det finnes blant annet innleggssåler som støtter fotbuen og gir bedre vektfordeling over hele foten. Dette reduserer feilbelastning og gir føttene komfort og støtte slik at de kan slappe av.

Alle produkter i denne kategorien er nøye utvalgt og anbefalt av vår fysioterapeut.