Sko med drop

Her finner du fotriktige sko med drop

Sko med drop (eller dropp, som det også staves) er sko som har en høydeforskjell mellom hælen og forfoten. For eksempel, hvis et par sko har 15 mm høy hæl og forfoten er 5 mm tykk, betyr det at skoen har et drop på 10 mm.

Sko med drop er laget for å gi et mer naturlig steg, og derfor har skoene blitt populære innen løping. Sko med drop skaper et mer naturlig løpesteg og dermed en bedre løpefølelse. Dropet bidrar til at man lander på forfoten i stedet for hælen, noe som gir et mer effektivt løpesteg og mer effektiv løping.

Men sko med drop krever at man er en erfaren løper. Hvis du velger sko med mye drop og ikke er vant til det, kan det for eksempel føre til belastningsskader. Dette skyldes at sko med lavere drop stiller større krav til musklene, spesielt i føtter og underben.

Fordelen med drop er imidlertid at det også styrker musklene dine og gjør deg sterkere som løper.

Drop finnes i ulike kategorier: lav drop, middels drop og høy drop. Det vanligste er å bruke sko med middels drop, og hvis du ønsker å bruke sko med lavere drop, bør du redusere det gradvis for å unngå skader eller belastning.

Sko med høy drop er derimot en fordel hvis du for eksempel har problemer med akillessener eller legger, eller hvis du lander tungt på hælen når du løper eller går.